top of page
RUTINAS BRUTALES DE LA VIEJA ESCUELA

RUTINAS BRUTALES DE LA VIEJA ESCUELA

€29.90Price

Old School Brutal Training: Reinterpretaciones Modernas de Rutinas Clásicas

Este ebook presenta reinterpretaciones modernas de rutinas clásicas, desarrolladas y explicadas al detalle por tres leyendas del culturismo. Incluye un audio ebook con explicaciones detalladas de cada entrenamiento.

Incluye:

Programa 1: Tom Platz

Programa 2: Serge Nubret

Programa 3: Franco Columbu

Estos programas están diseñados para proporcionar entrenamientos prácticos que incorporan conceptos únicos y poco comunes en los sistemas de entrenamiento actuales. Son un soplo de aire fresco, con ideas y enfoques únicos que conformaron algunos de los físicos más estéticos de la historia.

 

Objetivo del Programa:

  • Proveer entrenamientos efectivos y detallados basados en las técnicas de entrenamiento de leyendas del culturismo.
  • Incorporar técnicas únicas que hoy en día no se ven en otros programas de entrenamiento.
  • Desarrollar un físico estético y proporcionado, similar a los físicos icónicos de la era dorada del culturismo.

 

Programas Incluidos:

Tom Platz:

  • Entrenamiento de Piernas: Rutinas intensivas de sentadillas y otros ejercicios específicos para desarrollar cuádriceps y piernas.
  • Entrenamiento de Espalda y Hombros: Ejercicios compuestos y técnicas avanzadas para la hipertrofia y la fuerza.

 

Serge Nubret:

  • Entrenamiento de Quads: Sesiones de oclusión y series de alta repetición.
  • Entrenamiento de Pectoral: Combinaciones de press y flyes con descansos específicos y técnicas avanzadas.

 

Franco Columbu:

  • Entrenamiento de Pecho y Hombros: Técnicas avanzadas de press y flyes, incluyendo super series y tri series.
  • Entrenamiento de Espalda y Brazos: Dominadas, remos y ejercicios específicos para biceps y triceps.

 

Características del Ebook:

  • Explicaciones detalladas de cada entrenamiento y técnica.
  • Instrucciones paso a paso para asegurar la correcta ejecución de los ejercicios.
  • Enfoque en el desarrollo muscular con técnicas probadas por las leyendas del culturismo.
  • Audio ebook que proporciona una guía adicional para comprender y ejecutar los entrenamientos.

 

¿Por qué elegir Old School Brutal Training?

  • Entrenamientos probados: Basados

en las técnicas de culturismo de leyendas como Tom Platz, Serge Nubret y Franco Columbu.

  • Innovación: Incluye métodos únicos y olvidados que no se encuentran en los programas de entrenamiento modernos.
  • Resultados: Diseñado para desarrollar un físico estético y proporcionado, inspirado en la era dorada del culturismo.

 

¿Cómo empezar? Compra Old School Brutal Training hoy y recibe un ebook completo con explicaciones detalladas y un audio ebook complementario. Comienza a transformar tu entrenamiento y alcanza un físico clásico y estético.

bottom of page