El programa Master of Sets está diseñado meticulosamente para lograr mejoras espectaculares en períodos breves de tiempo. Este programa aborda las limitaciones y problemas comunes en diferentes tipos de atletas y aficionados al fitness.
 
Objetivos del Programa:
Atletas Estancados / Quemados:
Soluciona el estancamiento crónico en atletas que, tras años de mejora, han dejado de progresar. Este programa está diseñado para superar lo que muchos creen ser un límite "genético" o alcanzado (sea natural o no).
Atletas que Vuelven Tras una Pausa:
Ayuda a reintegrarse a entrenamientos de alta intensidad tras un período de descanso o inactividad. Ideal para aquellos con experiencia previa en entrenamiento físico que desean retomar su actividad con un enfoque estructurado y progresivo.
Atletas que Desean Dar el Salto de Intermedio a Avanzado:
Dirigido a atletas intermedios que buscan avanzar a un nivel superior. Este programa ayuda a integrar sus capacidades y superar los estancamientos para lograr una progresión constante.
 
Elementos Esenciales del Programa:
Estructuras de Entrenamiento Simples: Fáciles de recordar y ejecutar.
Selección Limitada de Ejercicios: Enfocados en un mayor número de series sin sobrecargar el sistema neuromuscular.
Nivel Técnico Medio: Ejercicios que no exigen un desgaste neural excesivo, centrados en la progresión muscular.
Series Extendidas: Para mejorar la técnica y aumentar el nivel de estímulo.
Progresión Basada en la Dificultad de Ejecución: Aumento gradual de la capacidad del SNC para soportar mayores cargas y volúmenes con mejor técnica y ritmo de entrenamiento.
Fatiga Limitada: Adaptación a la fatiga mediante patrones MULTI-SET, evitando la degradación técnica.
 
Programaciones:
Blast Zone:
Exigencia: ***
Duración: Semanas 1-4
Nivel Técnico: **
Intensidad: ***
Blitzkrieg:
Exigencia: ****
Duración: Semanas 5-10
Nivel Técnico: ***
Intensidad: ****
Massive Attack:
Exigencia: *****
Duración: Semanas 11-15
Nivel Técnico: ****
Intensidad: *****
 
¿Por qué elegir Master of Sets?
Resultados Rápidos: Diseñado para lograr mejoras notables en períodos breves.
Enfoque Personalizado: Adaptado para diferentes tipos de atletas y niveles de experiencia.
Metodología Probada: Técnicas avanzadas y estrategias efectivas para superar estancamientos y alcanzar nuevos niveles de rendimiento.