top of page

CLASSIC FLOW TRAINING -CLASSIC PHYSIQUE NIVEL PRO-

Actualizado: 16 nov 2023

CLASSIC FLOW TRAINING -CLASSIC PHYSIQUE NIVEL PRO-


Ya disponible para todos los socios:



El entrenamiento para Classic Physique se ha convertido en un complicado frágil arte, a base de esculpir un cuerpo que equilibra la estética y la simetría con la potencia de la masa muscular en zonas clave.


Chris Bumstead o Ramón Dino han puesto el listón muy alto.

En esta categoría, una espalda amplia y meticulosamente definida no es solo un deseo, sino una necesidad para destacar en la tarima. La clave es desarrollar cada músculo que la conforma de manera proporcional, asegurando que ninguno eclipse al otro, y manteniendo siempre una armonía visual tanto en amplitud como en densidad.


Sin embargo, el entrenamiento de espalda no debe opacar el de las piernas, que son fundamentales para una base poderosa y una estética clásica. Se busca un desarrollo equilibrado, donde el tren inferior no solo soporte el físico, sino que complemente y realce la estructura general.


Los brazos, por su parte, requieren una atención especial. En Classic Physique, no pueden ser un punto débil y el desafío es integrar su entrenamiento dentro de una rutina ya exigente.


Esto se logra con un diseño de programa inteligente, que intercala sesiones en una distribución concreta, permitiendo así que cada sesión sea un paso más hacia ese ideal de proporción y simetría. ¿Es ésta la única manera?, por supuesto que no, pero sí una base poderosa sobre la que trabajar.


Comentad todo lo que queráis, y entre todos, desarrollaremos una versión 2-0, aún más pulida.

284 visualizaciones3 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo

3 commenti

Valutazione 0 stelle su 5.
Non ci sono ancora valutazioni

Aggiungi una valutazione
Valutazione 5 stelle su 5.

Para gente que nos gusta mucho hacer movimiento basicos como por ejemplo banca que ¿podríamos considerar?, por ejemplo yo estoy usando método bilbo en banca como primer ejercicio y quiero adaptar después el entreno para hacer este en el entrenamiento de pecho.

Mi piace

Valutazione 5 stelle su 5.

Estaría bien un entrenamiento en el que se priorice los brazos.

Mi piace

Javier Jimenez
Javier Jimenez
09 nov 2023
Valutazione 5 stelle su 5.

En este estilo de entrenamiento se podria intercalar algun ejercicio de los tres grandes básicos en rangos de fuerza?

Mi piace
bottom of page